暑期天气炎热,孩子排汗多导致水分流失加快,这时候需及时正确的补水以免出现“脱水”的情况。但很多孩子往往专注于玩耍而忘记喝水,或者口渴难耐时一通豪饮,更有甚者酷爱喝冷饮,以饮料代替水等。殊不知,这些饮水习惯在无形中侵蚀着孩子的健康。家长朋友应摒弃孩子的饮水陋习,培养孩子多喝水、喝好水的饮水意识。这里为您推荐碧水源纳滤净水机,有效去除有害物质,保留矿物元素,保障孩子饮水安全健康,助力孩子健康快乐过暑假。
三大饮水陋习可能正在侵蚀孩子的身体健康
时常忘记喝水:暑期孩子更多的心思沉浸在娱乐上而无法自拔,常常疏于喝水导致身体缺水,让父母十分担忧。孩子处于生长发育关键期,代谢快,对水的需求量更大,缺水易造成抵抗力下降、流鼻血、大便干燥等诸多不适症状。同时,越不注意喝水,喝水的欲望就会越低,人就会变得越来越“干旱”。《中国居民膳食指南》指出,当失水达到体重的2%时,会感到口渴,出现尿少;失水达到体重的10%时,会出现烦躁、全身无力、体温升高、血压下降、皮肤失去弹性;失水超过体重的20%时,会引起死亡。
口渴时狂饮:很多孩子都会在口渴的时候,习惯性的“咕噜咕噜”豪饮一番。这样一次性快速大量喝水,会迅速稀释血液,加大心脏的负担。运动过后,这种情况更加严重。而且天热大量出汗时,暴饮会反射性地加大出汗量,进一步增加钠、钾等电解质的损失,因而人们往往产生越喝越渴的感觉。另外,喝得太快太急,会把大量空气一起吞咽,容易引起打嗝或是腹胀,还会引起胃肠剧痛,重则危及生命安全。
酷爱喝冷饮:一到夏天冷饮就成为了畅销商品,很多孩子对此也乐此不疲,喜欢冷饮带来的凉爽口感,因此冷饮不离手,在追求爽快的同时也在将身体的健康一步步蚕食。冷饮不但起不到给身体补水的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收,长期下去会造成孩子营养缺乏症。同时,饮用大量的冷饮会加重体内的湿气和寒气,这对脾胃来说是很不利的,最终会引起胃粘膜变薄,引发炎症,进而引发其他胃部问题。
摒弃饮水陋习多喝水喝好水,碧水源智能水吧用“芯”守护孩子的安全健康饮水
以上习以为常的饮水习惯,可能在无形中侵蚀着孩子的身体健康,家长应引以为重,培养孩子的正确饮水意识。鼓励引导孩子及时喝水、时常补水、喝水小口慢饮、减少冷饮的涉入,用在水中添加柠檬片、苹果片等方式代替饮料。让孩子多喝水,喝好水,保障身体健康。
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水是人体不可缺少的重要物质,对于儿童而言更为重要。因此,在让孩子畅享快乐暑假的同时,一定要矫正他们的饮水陋习,做到多喝水,喝好水。碧水源纳滤净水机,去害利益,用“芯”保障孩子饮水安全健康,做您家庭饮水“小管家”,助力孩子健康快乐过暑假。
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