今日春分,预示着真正春天的到来。春风复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但同时会伴随春困、春燥等应季症状。此时,人体血液循环正处于旺盛时期,应早起早睡、适当运动,还有很重要的一点就是要多喝水,补充人体所需矿物元素,加快新陈代谢,滋润肌肤,保障健康。
春季该如何正确喝水?
按需喝水:喝水的量要因人而异,但根据《中国居民膳食指南》建议,成年人日均饮水量应在1500-1700毫升左右,相当于7到8杯水,且应以白开水和茶水为主,不喝或少喝含糖饮料。如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当增加补水量。
及时喝水:常言道,“水是生命之源”,帮助排出人体血液中的废弃物,保障新陈代谢。日常喝水一定要及时,不能等到口渴时再喝水,此时身体已经处于脱水状态,可能出现头痛,头晕,口干,口渴,疲劳等不适症状,更有甚者可能出现抽筋,乏力,气短,恶心,心跳加快等。
少量多次:日常饮水应少量、多次逐渐补充水分,把喝水时间分配到一天的多个时刻,每次200毫升左右,间隔时间为半个小时,以利于人体吸收。口渴难忍时一次大量饮水对机体是非常不利的,大量水分短时进入人体后会导致血中的氯化钠浓度降低,严重的情况下会导致水中毒。
春季喝什么样的水才安全又健康?
掌握了正确的喝水方式,还要知道喝什么样的水才安全又健康。为您推荐碧水源纳滤净水机,采用碧水源自主创新研发的新一代低压选择性纳滤芯专利技术,去除有害物质,保留矿物元素,出水安全又健康。
产品推荐一:碧水源纳滤净水机D601
碧水源纳滤净水机D601,是一款厨下型净水机,安全健康、智能便捷、时尚典雅,堪称智能净水典范。其不仅采用碧水源纳滤核心净水技术,保障饮水的安全健康;而且搭载智能物联技术,通过“高清大屏龙头+手机APP”即可随时了解家中进、出水水质情况和滤芯使用寿命,健康好水看得见,让您明明白白喝好水!
安全健康:纳滤芯,选择性过滤,去除有害物质,保留矿物元素;
智能:远程监测,高清大屏龙头实时显示净水效果;
经济:比传统净水机节水约3倍;
时尚:简约,庄重。
产品推荐二:碧水源智能水吧
碧水源智能水吧是一款立式净水机,同样采用碧水源纳滤核心净水技术,在保障饮水安全健康的同时,还有开水、温开水、常温水三种水温设置,无论是泡茶、冲咖啡,还是日常直饮,所有用水需求一应俱全,随时随地给您想要的温度。而且该款净水机免安装设计,无需外接水源,插电即用,可随心摆放,全面提升您的饮水品质。更值得一提的是,碧水源智能水吧还有远程监测功能,即使远在异地也可随时了解家中水质情况,使用更安心!
安全健康:纳滤芯,选择性过滤,去除有害物质,保留矿物元素;
智能:远程监测,智能屏显净水效果;
经济:比传统净水机节水约3倍;
方便:多种水温,插电即用;
时尚:简约,庄重。
春季时节,天干物燥,及时补水很重要,一定要养成正确的饮水习惯,选择安全健康的饮水方式,碧水源纳滤净水机,为您提供安全健康水,助您消春困、润春燥,为身体增添活力。
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