高考临近如何增强记忆力 是时候拿出杀手锏了！

　 进入12月份，很多家长反映孩子出现了倦怠、焦虑、失眠的情况，睡眠质量很差，记忆力也会有所减退。不用太担心，这是开学后复习的第一个低谷期即将来临 ，但也不可掉以轻心，处理不好，就会掉进陷阱，会影响接下来的备考效率，甚至会导致提前退出高考的竞争!高考生如何增强记忆力迎接新挑战，杀手锏是时候该拿出来了——大脑需要忘不了3A脑营养来补充。

　　专家介绍，大脑功能的好坏，直接受体内摄入 n—3 系脂肪酸 3A(DHA、EPA、DPA)多少的影响。现代医学与营养学已经意识到 3A 对大脑的重要性：3A 能改善婴儿、青少年、成人、甚至老年人的大脑功能。同时针对如何增强记忆力及学习能力的问题也进行了探讨，发现3A对改善记忆力有很大帮助。美国营养学权威简·卡珀在《大脑的营养》一书中，就对 3A 这种神奇的益脑脂肪进行了详细的阐述。

　　“小白鼠灯箱取食实验”试验证明：DHA 可以增强大脑功能 ，如何增强记忆力得以解决。

◇ 奥山治美教授 日本名古屋市立大学

　　【实验】

　　一组小白鼠喂含 DHA 的饲料。另一组小白鼠喂不含 DHA 的饲料。经过两代。把这两组长期吃不同饲料的小白鼠放入实验箱中，测验它们的记忆力和学习成绩。

　　实验箱的一面装有玻璃视窗，窗外灯亮时，小白鼠只要踩上踏板，窗台上就有食物 ;如果灯不亮，

　　踩上踏板，窗台上没有食物。也就是说，灯亮时踩踏板是正确的，灯暗时踩踏板是错误的。

　　【结果】

　　经过反复训练，发现吃含 DHA 饲料的小白鼠出错率明显较少。经测定，其脑中 DHA 含量确实增加了。

　　下一步，给吃不含 DHA 饲料的小白鼠改喂含 DHA 的饲料，一个月后，这群小白鼠的出错率逐渐减少。

　　实验结果证明：DHA 可以增强大脑功能，改善记忆。

　　【注】

　　科斯纳教授研究组的游泳池小白鼠寻足台实验及日本学者铃木平光博士的小白鼠迷宫找水实验等世界诸多脑研究权威专家的实验研究均表明 ：DHA 能促使脑细胞的生长发育，增强脑细胞的兴奋性，提高大脑的记忆、判断和推理能力，增强记忆力。

　　3A 是三种 n-3 型多不饱和脂肪酸的合称，它们分别是 DHA(二十二碳六烯酸)、EPA(二十碳五烯酸)、DPA(二十二碳五烯酸)。它们对大脑所起的作用分别为：DHA 能迅速进入脑细胞，增强脑细胞功能，改善记忆、思维能力;EPA 改善血液循环，增加脑供血量，保障脑营养和氧的及时供给;DPA 可以让更多的脑细胞参加工作，减轻用脑疲劳，振奋精神。加快脑细胞的信息传递速度，使思维敏捷、反应迅速。由此可见，高考生如何增强记忆力，可以选择市场上消费者最放心的中国专业健脑品牌“忘不了3A脑营养”来解决这一烦恼。

　　高考生如何增强记忆力，大脑为什么需要“忘不了3A脑营养”?原因有4点：

　　(1)因为“忘不了”含有 95% 的 3A脑营养。

　　(2)“忘不了”3A 脑营养，主要成分 3A(DHA、EPA、DPA)是构成大脑细胞的必需物质，大脑的发育及工作离不开 3A 脑营养。3A 在日常膳食中很难摄取得到，要想大脑发育优秀，工作卓越，必须给大脑专门补充 3A 脑营养。

　　(3)补充 3A能改善大脑质量，提升健康品质。

　　(4)补充 3A能促进脑细胞发育，明显改善记忆能力，使脑力充沛，大脑灵活，学习工作更轻松。

　　青少年在学习过程中，大脑处于高度紧张兴奋状态，脑营养消耗量极大。尤其是高三(或初三)这一年，学习的知识量多而集中，需要学生记忆、理解、消化的东西特别多，因而脑营养的消耗也就随之加大，此时，若不能及时给学生大脑补充 3A 脑营养，学生就会出现头晕乏力、记忆力减退、注意力无法集中等不良状况，从而降低学习效率。往往用功越狠，身体和大脑却越发疲劳。平时还好，如遇上考试的关键时刻，越着急越想不起来，大脑出现记忆短路现象……这些恰恰是缺乏 3A 造成的，如何增强记忆力补充大脑营养成为解决问题的关键。3A中的 DHA 可以帮助补充大脑营养，提高记忆力和判断能力，同时改善近视;而 EPA 能保证青少年学习时的脑营养和氧的及时供给;DPA 作为神经递质则会加快信息的传递。所以，3A 共同作用于大脑，就会缓解青少年学习时的记忆和思维能力下降问题，提高学习效率。因此，青少年很有必要补充 3A。

　　尤其是即将上战场的高考生，随着高考模式的变革如今对学生综合素质要求越来越高，三位一体和综合评价也让高考分数不再是高考录取唯一评判的标准。针对高考的新形势和新特点，高考的后期备考，考生们必须大胆变革和创新，从根本上补充大脑营养，让学生真正把方法学到手，增强记忆力提高学生的综合能力与应试技巧，从容走好复习备考之路。